przed i

sądząc po tym artykule, to Filho nie ma przed fanami nic do ukrycia Zmieniony przez - Dżizus w dniu 2010-07-17 23:28:23

w ankiecie dałem że żadna - bo taka prawda. Dwa lata temu brałem Organon i byłem bardzo zadowolony ale to było dwa lata temu. Jeżeli przyszło by mi to dzisiaj to osobiście znowu zaryzykował bym z Holenderką ale przed zakupem ostro bym ją zinwigilował.

ja biegam codziennie na czczo i aero o takiej porze jest dla mnie na redukcji najskuteczniejsze. wczesniej bcaa lub shake bialkowy (na około 30 minut przed)

daniel33mc jak masz w taki sposób radzić to nie wypowiadaj się bo demotywujesz chłopaka a jak sądzisz że "po co zaczynać" to może lepiej by wg nic nie robił tylko przed komputerem siedział jest ambitny to dobrze od tego się zaczyna a przecież nie znasz go i nie wiesz może już by potrafił trzymać dietę, nie traktuj wszystkich z góry, bo [...]

Stajesz przed lustrem i sam sobie odpowiadasz. Nikt tu nie wie jak wyglądasz.

mówiłem zależy od dystansu (ew. intensywności) i dawki przy tym czym pisał f***master problemu nie będzie ale z drugiej strony jakichś plusów z brania przed takim wysiłkiem również nie widzę.. pzdr.

okej , może być , rozumiem że aero w dni bez siłki ? Dalej... od tego ile będzie przybywało tłuszczu zależy w dużej mierze od diety. Jak masz problemy z szybkim nabierania fatu to należało by zmniejszyć bądz wyrzucić węglowodany (z wyjątkiem warzyw i owoców o niskim IG) z posiłków wszystkich oprócz PRZED, PO treningowego + okresu od zakońćzenia [...]

To bierz glutaminę po treningu albo/i przed snem.

odstęp pomiędzy kreatyną a białkiem powinien wynosić ok.30min.Zarówno przed jak i po wzięciu Cp. pozdro

2xHP i XpandEnergized Przy dawkowaniu DT- na czczo i po treningu DNT- na czczo i w porze treningu XpandEnergized Tylko przed treningiem. Dobre by to bylo?

dzięki:) ale powiem szczerze że już się trochę pogubiłem odnośnie GM producent zaleca przed treningiem natomiast czytając forum większość osób pisze że lepiej po treningu... i już nie wiem co właściwsze:)

dieta + białko lub gainer albo carbo po treningu ,ZMA przed snem i to na poczatek wszystko

Nie wiem czy to ma związek, ale od kiedy przed snem zacząłem brać tzw. "apteczne ZMA", czyli : 3xfilomag b6 + 2xwitamina C + 1x Zincas Forte. To już nie ziewam w ciągu dnia i jestem zawsze wyspany.

Przed podroza skoczcie do ginekologa prowadzacego ciaze i zapytajcie czy nie ma przeciwskazan. Zazwyczaj nie ma problemu. Moja zonka latala

SuteQ zacznij uzywac wyszukiwarki, bo co chwila walisz kolejny głupi temat. POza tym, warto nieco poczytac, przed napisanie czego kolwiek. O tribulusach/zma i innych, jest nie jeden art.

Moze fat poleci moze i nie ale jak chcesz pobudzenia to spalacz przed treningiem się przyda.

Białko nawet pomaga spalać tłuszcz, w niewidocznym stopniu, ale pomaga i zabezpiecza tkankę mięśniową przed rozpadem.

a po co mu ten biceps lepiej niech robi pompki i przysiady tak jak przed chwilą napisał kolega, a zamiast machania hantlem na bica lepiej niech się podciaga na drążku.

mono rano na czczo 5g przed treningiem cp porcja tj.9,5g w nie treningowe dni mono rano na czczo 5 g i tyle, więcej nie trzeba ;)

Dieta skrajnie niedoborowa w wapń, wit A, D, K, kwasy omega 3, a mało jest także potasu, wit C i E.... Ryby, warzywa, nabiał, inne mięsa - to jest podstawowy brek w Twojej diecie Poza tym jeśli chcesz poprawić bf to nie faszeruj sięcukrem. jedząc glukozę przed treningiem zmniejszasz spalanie tłuszczu.